Воскресенье, 24.09.2017, 15:21
Статьи | Новости | Форум | Открытки | Обои | Игры

Популярное

О средствах для похудения или сказка о грустном О средствах для похудения или сказка о грустном

Характер и судьба по дате рождения
Характер и судьба по дате рождения

Свежие сплетни


Главная » Статьи » Красота и здоровье » Здоровая жизнь

Вредна ли плоская подошва?

Вредна ли плоская подошва?
Шпильки, высокие каблуки помимо обеспечения красивой походки, хотя это вопрос спорный, некоторые идут на них, словно хромающие кузнечики, наносят вред здоровью. Это устоявшееся мнение, подтверждаемое умозаключением и исследованиями ученых. А их противоположность плоская подошва белая и пушистая?

Зло, таящееся в плоской подошве

Вроде бы, что может быть лучше, чем ходьба в естественном положении ног? Оказывается, что о естественности выводы ошибочны. Неожиданно, но так выходит.

Современная обувь, отвечающая канонам моды на плоской подошве, имеет две проблемы: модный дизайн и плоскую подошву. Прилавки магазинов занимают в большинстве узкие модели. Внешне красивые они зажимают стопу в тиски. В таком неестественном положении ноги пребывают продолжительное время каждый день.

Что там с плоской подошвой? Ее поклонники проводят аналогию с хождением босыми ногами. Однако, бегая босиком, стопа свободна, причем практически со всех сторон. В обуви же она зафиксирована в плоскости, что не имеет ничего общего с анатомическим ее положением.

Нагляднее будет проведенный эксперимент. Одну ногу надо оставить свободной, а на другую надеть обувь на плоской подошве и медленным шагом пройтись несколько метров, прислушиваясь к своим ощущениям. Безусловно, они будут разными.

Выход есть?

Для повседневной носки идеально подходит спортивная обувь. Дизайнеры не зря едят свой хлеб, и стиль современных кроссовок позволяет гордо в них появиться в приличном обществе. Также правильную поддержку стопы обеспечат ортопедические модели. Это необязательно обувь для людей с какими-то особенностями. Выпускаются серии с профилем подошвы, соответствующей правильной анатомии стопы. Или можно приобрести специальные стельки, которые создадут надлежащие условия.

Правило «2-4». Чтобы стопа, икры, ягодицы и позвоночник при ходьбе были в правильном положении, следует выбирать обувь с каблуком в диапазоне 2-4 см. Более высокий или более низкий каблук подходит для кратковременного променада.

Это не все требования к идеальному каблуку, его площадь должна быть в диапазоне 2-4 кв.см. В этом случае больше можно, а вот меньше противопоказано. Узкое основание каблуков «гвоздиков» провоцируют постоянное напряжение мышц, необходимое для удержания баланса. Высока вероятность оступиться, что может повредить лодыжку.

Светлана Бобылева
© Melochi-jizni.ru

     Читайте также:
Как вывести соль из организма
Чем опасны высокие каблуки?
Что нельзя делать, если ты не выспалась
Влияние растущей Луны на человеческий организм
LPG массаж: что это?
В какой позе полезней спать?
Категория: Здоровая жизнь | (25.04.2016)
Просмотров: 1310 Рейтинг: 0.0/0 |




Всего комментариев: 0
Имя *:
Код *:








При использовании материалов сайта согласование с администратором и активная гиперссылка на Melochi-jizni.ru обязательна. © 2008 - 2017
Обратная связь