Четверг, 24.05.2018, 19:03
Статьи | Новости | Форум | Открытки | Обои | Игры


Популярное

О средствах для похудения или сказка о грустном О средствах для похудения или сказка о грустном

Характер и судьба по дате рождения
Характер и судьба по дате рождения

Новые статьи

Главная » Новости и сплетни » Пять минут на природе сохранят психическое здоровье

Пять минут на природе сохранят психическое здоровье

Пять минут на природе сохранят психическое здоровье
Исследователи утверждают, что всего лишь пять минут физической работы на природе укрепляют психическое здоровье человека.

Кроме садовых работ, ученые доказали полезность для ментального здоровья ходьбы, езды на велосипеде, бега, если это происходит в парке, саду или другой зеленой зоне, сообщает focus.ua.

Исследование доктора Джо Бартона и профессора Жюля Претти из Эссекского университета показало, что наиболее позитивное влияние на психическое состояние оказывают физические упражнения в дикой местности или возле водоема. Пребывание в сельской местности или городском парке влияет меньше, но также положительно.

Как сообщает Daily Telegraph, наиболее существенные изменения в состоянии здоровья были отмечены у молодых людей и у страдающих психическими заболеваниями, хотя в целом позитивный эффект наблюдался у всех возрастных и социальных групп.

По словам Бартона, ежедневная прогулка не только сохраняет здоровье, но и экономит средства государству. Он видит большой потенциал для личностей, общества и системы здравоохранения, если все группы людей займутся подобным «самолечением» и приобщатся к упражнениям на природе.

Сейчас ученые призывают к разработке зеленых зон с особым дизайном для их использования в лечебных целях.


     Читайте также:
Курение приводит к набору веса!
С симптомами ПМС можно попрощаться
Тестеры косметических продуктов опасны для здоровья
Слова "прости" и "извини" могут предотвратить сердечный приступ
Потребителей Activia и Actimel бессовестно надували
Диеты повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака
Категория: Здоровье | Просмотров: 1223 | Рейтинг: 0.0/0 |




Имя *:
Код *:








При использовании материалов сайта согласование с администратором и активная гиперссылка на Melochi-jizni.ru обязательна. © 2008 - 2018
Обратная связь