Мелочи жизни
Понедельник, 25.03.2019, 03:29
Статьи | Новости | Форум | Открытки | Обои | Игры

Меню раздела

Похудение
Диеты
Секреты красоты
Макияж
Маникюр и педикдюр
Здоровая жизнь
Здоровье матери и ребенка
Полезные свойства продуктов и растений
Эфирные масла



 Стерва обыкновенная - виды, отряды, классификации...

 Какая она - женская месть? Монолог первой жены

 Love tester deluxe

 Как стать своим в чужой компании

 Стиль прически и характер


Популярное

О средствах для похудения или сказка о грустном О средствах для похудения или сказка о грустном

Характер и судьба по дате рождения
Характер и судьба по дате рождения



Главная » Статьи » Красота и здоровье » Похудение

Почему не худеет живот?


Ладно, если фигура вписывается только в параметры 100*100*100, а что делать, если трудишься над своим внешним видом, конфеток годами не видишь, регулярно приседаешь, а животик торчит? Причем, все остальные части тела радуют своей стройностью. Да, эти складочки в районе пупа могут досаждать как пышкам, так и худосочным барышням. Почему?
Почему не худеет живот?

Стресс

Жир на животе является центральной жировой тканью, в формировании которой активное участие принимает гормон стресса кортизол. Поэтому, пребывая часто в стрессовых ситуациях, можно не удивляться животику, не исчезающему, несмотря на активную физическую жизнь и правильное питание. Вместе с вредными пирожными из жизни должны уйти стрессовые факторы.

Сахар

Если в меню преобладают продукты с высоким содержанием сахара, то даже при условии ограничения калорий живот не только не уменьшится, он вырастит за счет скоростного «прилипания» жира к нему.

Недавние роды

После родов должен восстановиться гормональный фон, на это требуется время. Но не следует просто ждать, надо заниматься физическими нагрузками. Потихоньку ситуация изменится в лучшую сторону и в результате будет снова упругий, красивый животик.

Недостаток сна

Из-за хронического недосыпа по причине бессонницы может нарушиться баланс кортизола. На первых порах следует попить успокоительные травяные сборы, прогуливаться перед сном на свежем воздухе, слушать успокоительную музыку. Если не помогут народные средства, то следует обратиться за медикаментозной помощью к опытному специалисту.

Вздутие

Дело может быть не в оплывшем жире большом пузе, а в выпячивании животика по разным причинам. В частности, он вздувается из-за сбоев в пищеварительной системе. Для начала следует не употреблять продукты, способствующие газообразованию. После еды не увлекайтесь фруктами, поскольку они приведут к брожению пищи в желудке, в результате чего живот вздуется. Возможно, проблемы с ЖКТ запущены и требуется определенное лечение.

Возраст

К неизбежным возрастным изменениям относится замедление метаболизма. Потом для поддержки трудоспособности организма с возрастом требуется меньшее количество калорий. Так что, во-первых, следует уменьшить порции, а во-вторых, работать над ускорением метаболизма, хотя бы с помощью увеличения физической активности.

Менопауза

В этот период замедляется процесс выработки гормонов прогестерона и эстрогена. Уровень тестостерона тоже идет вниз, но не так быстро. Такие изменения в гормональном фоне не позволяют уменьшаться объему в области живота.

Достаточно одного фактора из вышеприведенных, чтобы безуспешно вести борьбу с животиком. Поэтому следует сначала разобраться с причиной, а потому уже нанести сокрушающий удар по злополучной жировой складке.

Виктория Земляникина
© Melochi-jizni.ru

     Читайте также:
Как похудеть зимой
Где отремонтировать технику Apple в Москве
Продукты, которые лучше не запасать впрок
Породы кошек для детей
Как оборудовать небольшой продуктовый магазин
Как не напиться на Новый год
Категория: Похудение | (01.03.2019)
Просмотров: 75 Рейтинг: 5.0/1 |




Всего комментариев: 0
Имя *:
Все смайлы
Код *:








При использовании материалов сайта согласование с администратором и активная гиперссылка на Melochi-jizni.ru обязательна. © 2008 - 2019
Обратная связь