Понедельник, 19.11.2018, 23:38
Статьи | Новости | Форум | Открытки | Обои | Игры


Популярное

О средствах для похудения или сказка о грустном О средствах для похудения или сказка о грустном

Характер и судьба по дате рождения
Характер и судьба по дате рождения

Свежие сплетни


Главная » Статьи » Красота и здоровье » Здоровье матери и ребенка

Творческий подход к собственной беременности – лучшее лекарство от стресса

Творческий подход к собственной беременности – лучшее лекарство от стресса
Беременность может быть наполненна стрессами и переживаниями. А может превратиться в волшебный период, полный глубоких переживаний. Все зависит от того, как относиться к своему состоянию.

Гормональные изменения в организме женщины во время беременности делают ее легко уязвимой и восприимчивой к разным психологическим воздействиям. Весь организм находится в полуразобранном состоянии: тело меняется, внутри растет новый организм со своими собственными физиологическими потребностями. Как сохранить в этот период эмоциональную уравновешенность и свести к минимуму стрессы?

Программа проста: найти себе как можно больше творческих занятий, которые помогут перенаправить эмоции в более позитивное русло. Можно, например, увлечь себя настольными играми, купить bakugan. Можно и попросту вдариться в детство, вспомнить о радостях незатейливого творчества.

Музыка и рисование – два волшебных лекарства для любой беременной. Ученые провели множество экспериментов, которые показали связь между воздействием гармоничных музыкальных звуков и различных цветов на физиологическое состояние человека. Беременным женщинам не стоит пренебрегать этими безобидными способами, чтобы стабилизировать свое психологическое и физическое состояние.

Мощная цветотерапия может быть задействована двумя способами. Во-первых, можно проводить эксперименты с цветами собственной одежды, постельного белья и окружающих вещей. Во-вторых, неплохо бы вспомнить детские увлеченные занятия рисованием. При рисовании не нужно изображать какие-то конкретные предметы, особенно если способностей до этого замечено не было. Гораздо полезнее для нервной системы – рисовать отдельные цвета.

Творческий подход к собственной беременности – лучшее лекарство от стрессаНапример, оранжевый цвет отлично поднимает настроение. Научные эксперименты подтвердили также, что воздействие этого цвета помогает предотвратить выкидыш. Получить этот цвет можно, играя еще с двумя позитивными цветами: желтым и красным. Опасная активность красного быстро смягчается насыщенными желтыми оттенками, которые сами по себе очень жизнеутверждающи.

Еще одна приятная терапия: воздействие гармоничных звуков. Классическая музыка лучше всего снимает стресс. Малыш также реагирует на звуки музыки: это известный факт. Так звукотерапия становится благотворным средством и для беременной женщины, и для ее ребенка.

При получении позитивных эмоций важно избавиться от навязчивых негативных образов. Что чаще всего пугает беременную женщину? Страхи за здоровье малыша и его правильное внутриутробное развитие, страх перед родами, навязчивые идеи о своей неспособности справиться с ролью мамы – вот самые типичные фобии беременной женщины. Чтобы избавиться от них, нужно переключиться на какие-то другие переживания.

Тут снова на помощь могут придти какие-то игры, способные полностью увлечь внимание. Что это будут за игры, каждая женщина решает для себя сама. Кто-то решит купить мини гольф, кто-то засядет за головоломки. Главное - отвлечься, не загонять себя полностью в навязчивые страхи. В сочетании с успокаивающей цвето- и звукотерапией это даст хороший эффект и превратит беременность в интересный и насыщенный приятными воспоминаниями период.

Источник: Melochi-jizni.ru

     Читайте также:
Когда голова раскалывается надвое
Симптомы гипотонии. Что делать с низким давлением?
Избавляемся от насморка. Виды ингаляторов
Радикулит: что это за болезнь и как с ней бороться?
Почему медицинские центры так популярны у женщин

Категория: Здоровье матери и ребенка | (14.04.2011)
Просмотров: 2014 Рейтинг: 0.0/0 |




Всего комментариев: 0
Имя *:
Все смайлы
Код *:








При использовании материалов сайта согласование с администратором и активная гиперссылка на Melochi-jizni.ru обязательна. © 2008 - 2018
Обратная связь