Мелочи жизни
Среда, 20.03.2019, 11:06
Статьи | Новости | Форум | Открытки | Обои | Игры

Меню раздела

Мужчина и женщина
Родственники близкие и дальние
Что-то вроде психологии
Стервомания
Язык тела, физиогномика
Секс
Юмор о мужчинах и женщинах



 Если вам стало скучно с вашим мужчиной

 Должна быть в женщине какая-то подлянка

 Лев - гороскоп Линды Гудман

 Камень вашей удачи

 Знаки препинания и характер


Популярное

О средствах для похудения или сказка о грустном О средствах для похудения или сказка о грустном

Характер и судьба по дате рождения
Характер и судьба по дате рождения



Главная » Статьи » Отношения » Родственники близкие и дальние

Как успокоить детей в новогоднюю ночь


Предпраздничная суматоха нарушает режим дня детей и порой их непросто успокоить перед сном. Есть простые действия, которые помогут успокоить малыша.
Как успокоить детей в новогоднюю ночь

Правильное меню

Так, на праздничный стол рекомендуется поставить запеченную индейку. В этой птице много триптофана – аминокислоты, способствующей выработке серотонина. Еще благодаря этому элементу стабилизируется уровень сахара в крови. Индейку рекомендуется подать ребенку ранним вечером. Считается, что дети почувствуют усталость, вследствие чего плавно войдут в свой обычный режим.

Спрячьте сладости

Сбалансированное содержание в крови серотонина и мелатонина способствуют комфортному засыпанию. Как правило, в праздники дети злоупотребляют сладостями, которые способствуют выработке серотонина, а это верная дорога к дисбалансу гормонов.

Выплеск энергии

Свежий воздух + длительная прогулка = формула успеха. Вдоволь нагулявшись на свежем воздухе, ребенок быстро уснет, даже, если его уложить раньше, чем обычно.

Спокойная атмосфера

Интерьер спальни должен способствовать здоровому, крепкому сну, ребенок не должен отвлекаться на иллюминацию гирлянд или на иные новогодние украшения. Отсутствие новогодней атрибутики в спальне не испортит настроение, но зато обеспечит спокойный отдых.

Обычный режим

Праздник, как считают некоторые специалисты, не является причиной для отклонения от привычного режима. Перед отходом ко сну в обычное время рекомендуется сделать ребенку теплую ванну и прочитать сказку. Так малыш, несмотря на праздничную суматоху, расслабится и быстро заснет.

Ангелина Счастивилцева
© Melochi-jizni.ru

     Читайте также:
Что должны делать подростки?
Дети портятся сами, без нашего участия! Спокойствие, только спокойствие
Как научиться договариваться с детьми
Почему не следует заставлять детей целовать родственников
Легко ли жить с мамой мужа?
Суррогатное материнство: положительные и отрицательные моменты в этом непростом вопросе
Категория: Родственники близкие и дальние | (30.12.2018)
Просмотров: 265 Рейтинг: 5.0/2 |




Всего комментариев: 0
Имя *:
Все смайлы
Код *:








При использовании материалов сайта согласование с администратором и активная гиперссылка на Melochi-jizni.ru обязательна. © 2008 - 2019
Обратная связь