Когда мы гонялись за хлебом насущном в виде мамонта, наш организм сам справлялся с очищением от всякой «бяки», которой, кстати, не так много и было. Сегодня большинство из нас проживает в достаточно агрессивной среде – городах и мегаполисах. Мы неправильно питаемся (мамонты-то вымерли), постоянно пребываем в стрессовом состоянии, испытываем дефицит зеленых растений и дышим полной грудью выхлопными газами. В итоге в организме скапливаются залежи токсинов, от которых ему сложно избавиться своими усилиями.
Как помочь детоксикации? Есть несколько полезных рецептов.
Яблоко и корица
Одно яблоко нарезается тоненькими ломтиками и заливается полулитром чистой вскипяченной воды. Перед охлаждением добавляется еще чайная ложка молотой корицы. Этот напиток выпивается в течение дня. Такое сочетание продуктов способствует улучшению обмена веществ и очищению пищеварительного тракта.
Лимонный сок и мед
Из лимона выжимается две столовые ложки сока, к которым добавляется теплая вода (200 мл), щепотка молотого имбиря с чайной ложкой натурального меда. Время приема напитка – утро. Пьется он натощак, а к завтраку можно будет приступить через полчаса.
Достигаемый эффект:
- зарядка жизненной энергией;
- укрепление стенок сосудов;
- очищение пищеварительной системы.
Имбирный напиток
Берется свежий корень имбиря, отрезается трех-четырех сантиметровый кусочек, очищается от кожуры и мелко нарезается. На это количество потребуется литр горячей воды, в которую и добавляется нарезанный имбирь. Это варится 10 минут на среднем огне. Имбирный отвар процеживается. В остывший отвар добавляется сироп шиповника (несколько столовых ложек) и щепотка молотой корицы. Одноразовая доза составляет 100-150 мл. Принимается несколько раз в день, кушать после питья можно через полчаса.
Достигаемый эффект:
- нормализация системы пищеварения;
- нормализация обмена веществ;
- тонизирующее действие на организм;
- общеукрепляющее действие.
Коктейль здоровья
Берется 1 морковка, 1 апельсин и 1 лимон. Из этих продуктов в отдельности добывается сок, потом все смешивается и еще добавляется минеральная вода в объеме 100 мл. Пьется такой коктейль перед едой, когда в желудке пустота. Такой напиток содержит антиоксиданты в большом количестве. Выпил и усталость как рукой снимет!
Свекольный сок
Понадобится четыре стебля сельдерея, одна свекла и два яблока. Из этих компонентов выжимается сок. Принимается такой очистительный напиток перед едой за полчаса в утренний и вечерний час по столовой ложке.
Огурец и сельдерей
Берется 300 мл воды, которой заливается измельченный один корень сельдерея и один огурец. Выпивается напиток за день. Это хорошее питье в разгрузочный день.
Ирина Нагибина
© Melochi-jizni.ru
Читайте также:
| 
