Понедельник, 24.04.2017, 18:05
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость

Популярное

О средствах для похудения или сказка о грустном О средствах для похудения или сказка о грустном

Характер и судьба по дате рождения
Характер и судьба по дате рождения

Свежие сплетни


Главная » Статьи » Красота и здоровье » Здоровая жизнь

Выведение солей из организма народными средствами

Выведение солей из организма народными средствами
Проблема солевых отложений в организме известна многим. Очаг может быть практически в любом месте организма. К самым распространенным причинам накопления соли относится: наследственность, нарушение обмена вещества, заболевание почек и неправильное питание.

Роль соли в организме

Соль относится к строительным материалам организма. По сути соль это хлорид натрия, являющийся основным компонентом соляной кислоты – главной участницы процесса переваривания пищи. От хлорида натрия зависит передача нервных импульсов, которые контролируют сокращение мышц.

Большинство из нас склонно к чрезмерному потреблению соли. Рекомендуемая дневная доза для взрослого человека составляет 2 грамма (в одну чайную ложку вмещается 7 грамм соли). Мы же съедаем почти 20 грамм. С ростом запасов хлорида натрия начинаются проблемы с сердцем, почками и печенью. Накопление солей пагубно сказывается на состоянии суставов.

В домашних условиях можно самостоятельно определить тип солей, накопленный организмом. Для этого следует в течение суток в стеклянной таре отстоять утреннюю мочу. Цвет образовавшегося осадка укажет на тип солей, имеющихся в излишке. О переизбытке карбоната свидетельствует осадок белого цвета. Наличие в выделениях слизи и осадок в виде стеклянных кристаллов является признаком переизбытка фосфатов. Соли мочевой кислоты придают осадку кирпичный или красноватый оттенок. О накоплении оксалатов укажет темный (черный) осадок.

По вине чрезмерного накопления солей в организме:

- задерживается жидкость, что проявляется в виде сильных отеков;
- повышается артериальное давление;
- развивается остеохондроз (симптоматика этого заболевания обширна, локализация боли может быть в области спины, шеи, сердца, головная боль, онемение в конечностях).

Выводим соль народными методами

Выведением соли лучше заниматься регулярно. Благодаря такому подходу легче сохранить здоровье. Не стоит себя истязать жесткими диетами или готовить многокомпонентные средства борьбы с солью.

В первую очередь следует ограничить ежедневное ее потребление, а именно стараться не превышать рекомендуемую норму. Употребленная днем соль удерживается внутри организма практически на сутки, потом ее часть выходит вместе с мочой и потом, а остаток пополняет запасники.

И надо пить. Много пить чистой воды (известная доза в 1,5-2 литра включает только воду, а не чай, соки, компот, кофе и иные напитки). Обычная дистиллированная вода без газа. Минеральной водой также не следует увлекаться, это лечебный напиток, а потому требует строгого соблюдения дозировки и показаний к употреблению.

В помощь оздоровительная физкультура. С потом, который сопровождает активные действия, выходят и соли. Достаточно не пропускать утреннюю зарядку и через день посвящать спорту полчаса. Попотеть можно в бане или в сауне.

Рецепты из народа, обеспечивающие выведение соли из организма

Лавровый лист

В кастрюлю наливается пол литра воды, в нее добавляется несколько лавровых листочков. Кастрюля ставится на средний огонь. Через 20 минут огонь можно выключать. Полученный лавровый отвар принимается по глотку трижды в день. Поскольку это средство обладает тонизирующим действием на функционирование кишечника, курс его приема не должен превышать 7 дней.


«Финский» метод выведения соли

Потребуется молотая гречневая крупа. Две столовые ложки сырья на ночь заливаются 200 мл кефира. Утром такая своеобразная каша съедается на завтрак. Продолжительность курса – 10 дней.


Рис

Три-четыре столовых ложек риса заливаются литром холодной воды (лучше сразу использовать кастрюлю). Через сутки вода сливается, а рис заливается новой порцией жидкости и ставится на огонь. После закипания рис варится 5 минут. Опять сливается вода, снова заливается свежая, опять варка в течение 5 минут после закипания и снова вода сливается и еще 3 раза повторить полный цикл. После последней варки рис съедается в теплом виде без всяких добавок. Потом следует выдержать 3 часа, не покусившись на еду. Спустя 3 часа можно приступать к трапезе, но не соблазняться жареными и копчеными блюдами. Такого распорядка дня следует придерживаться в течение 10 дней.


Цитрусы

Вечером рекомендуется пить смесь соков из лимона (в качестве заменителя отлично подходит черносмородиновый сок), грейпфрута и апельсина. Лучше, если они будут свежевыжатыми.


Полезные продукты

Хорошо, если в меню будут включены следующие продукты:

-морская капуста;
- отварной несоленый картофель;
- кукуруза (консервированная не подходит);
- свекла.

Свекла способствует связыванию солей и тяжелых металлов и их выводу из организма. Содержащийся крахмал в кукурузе и картофеле обеспечивает быстрое выведение солей.

Светлана Бобылева
© Melochi-jizni.ru

     Читайте также:
Средства от изжоги в домашних условиях
Поза во время сна и здоровье
Прогрессивный фитнес: ЭМС тренировки
Как отказаться от кофе
Что означают прыщики на подбородке
Лечение соком огурца
Категория: Здоровая жизнь | (07.10.2016)
Просмотров: 465 Рейтинг: 5.0/1 |




Всего комментариев: 0
Имя *:
Код *:









При использовании материалов сайта согласование с администратором и активная гиперссылка на Melochi-jizni.ru обязательна. © 2008 - 2017
Карта сайта