На хруст суставов многие не обращают внимания, думая, что это какой-то пустяк. Однако со временем он может создать немало хлопот, если перерастет в артроз или артрит. Неспроста они хрустят, это сигнал организма о начинающемся разрушении суставов.
Хруст появляется по вине следующих факторов:
• полученных травм;
• проблем с почками;
• малоподвижного образа жизни;
• нарушения биомеханических процессов;
• проблем с печенью и желчным пузырем.
Чем лечить хрустящие суставы Рецепт 1
Понадобятся измельченные корни петрушки в количестве 1 стакана, которые заливаются в термосе пол литром горячего молока и настаиваются в нем всю ночь. Утром содержимое следует остудить в другой емкости и съесть за день, разделив на 3 порции для приема утром / днем / вечером. Продолжительность курса 10-12 дней.
Рецепт 2
Стаканом воды заливается желатин (его потребуется одна столовая ложка) и оставляется на 1 час. Набухший желатин подогревается, пока полностью не растворится (доводить до кипения не стоит). Потом в него добавляется любое варенье. Размешенная смесь разливается по формочкам. Застывшее в холодильнике желе кушается для профилактики, через неделю-две должен быть заметен первый эффект.
Рецепт 3
Берется корень и зелень сельдерея и петрушки (каждого вида по 100 г), мелко режется и заливается пол литром кипятка, после чего еще кипятится 7 минут. В остуженный отвар добавляется мед (достаточно 2-х столовых ложек) и сок одного лимона. Пить его следует небольшими глотками в течение дня. Продолжительность курса 1-2 месяца.
Также полезно длительными курсами пить яблочные отвары и ежедневно обычную чистую воду, как минимум употреблять 6-8 стаканов.
Не пренебрегайте пешими путешествиями на свежем воздухе. Хорошо для суставов плавание, велосипедные прогулки и йога.
Будьте здоровы!
Светлана Бобылева
© Melochi-jizni.ru
Читайте также:
| 
