Четверг, 13.12.2018, 03:27
Статьи | Новости | Форум | Открытки | Обои | Игры
Картинки до Нового года осталось

Популярное

О средствах для похудения или сказка о грустном О средствах для похудения или сказка о грустном

Характер и судьба по дате рождения
Характер и судьба по дате рождения

Свежие сплетни


Главная » Статьи » Красота и здоровье » Здоровая жизнь

10 причин пить натощак воду с лимоном

10 причин пить натощак воду с лимоном
Давненько диетологи советуют начинать утро со стакана теплой воды. А может в него еще кинуть ломтик лимона? Действительно это средство столь волшебно, что способно улучшить пищеварение и сжечь жиры?

На счет волшебства неизвестно, но польза принятого натощак стакана тепловатой воды с лимончиком или лаймом заключается в следующем:

1. Благодаря свойству теплой воды с лимоном разжижать желчь, происходит очищение, а также стимулирование работы печени.

2. Атомарный состав такой воды схож с соляной кислотой желудочного сока и слюной, что способствует пищеварению.

3. А.Ф. Беддо из-под пера которого вышел труд «Биологическая ионизация в питании человека» считает, что печень не способна из какой-либо пищи вырабатывать столько ферментов, сколько она вырабатывает из лимонной воды.

4. Облегченное естественное опорожнение кишечника также является «делом рук» теплой водицы с лимоном.

5. В лимоне (лайме) содержится много калия, а это важный минерал, работающий в паре с натрием. Они обеспечивают плавную электрическую передачу в нервной системе и головном мозге. Дефицит калия может проявляться в виде тревог, депрессии и страха. Нервной системы, дабы обеспечить устойчивые сигналы к сердцу требуется достаточное количество калия.

6. Также этот цитрусовый фрукт обладает хорошим соотношением магния и кальция. Для здоровья сердца нужен магний, а для предотвращения остеопороза и рахита – кальций.

7. Такой напиток способствует снижению артериального давления.

8. Лимонная вода подщелачивает организм. Поддержке в организме более высокого уровня рН поспособствует выпитый вами за обеденным столом перед трапезой стакан лимонной воды. Устойчивость нашего организма к болезням возрастает пропорционально повышению уровня рН. В принципе ощелачивание организма обеспечивают любые кислые фрукты и ягоды. Только это они достигают разным путем. Щелочные свойства лимона обусловлены содержащимися в нем витаминами-антиоксидантами.

9. Участвует в разбавлении мочевой кислоте, накопление которой проявляется в виде подагры и болей в суставах.

10. Уменьшает содержание слизи в организме.

Вода с лимоном: правила приема

В качестве воды подходит только родниковая или очищенная. Итак, нам понадобится половина стакана теплой воды и выжатый сок из половины лимона – эти два компонента следует соединить. Желательно воспользоваться соковыжималкой для цитрусовых, поскольку добывать сок ручным методом и труднее и менее эффективно. Пьется такой напиток утром натощак и для его работы лучше отвести 1 час, можно и меньше, но сразу после питья закусывать завтраком не рекомендуется.

Вода с лимоном для похудения

Утро начинаем с выпитого стакана теплой воды с лимоном. Итак, нагреваем воду, переливаем ее в стакан, отрезаем кусочек лимона и опускаем его в него. Пить такой напиток следует небольшими глотками, медленно, словно чай во время просмотра журнала. Этим вы запустите пищеварительную систему и ускорите расщепление жиров. Потом для лучшего эффекта в течение дня рекомендуется полакомиться несколькими ломтиками лимона, который содержит пектин, способствующий снижению аппетита.

Для очистки организма можно приготовить такое средство: надо перемолоть целый лимон (цедра не снимается). В воду добавляется небольшими порциями полученная лимонная кашица. Пьется этот напиток в течение дня.

Также быстрее распрощаться с ненавистным жиром поможет зеленый чай с долькой лимона и яблочным уксусом, которого понадобится 2 чайные ложки. Принимать это средство рекомендуется дважды - трижды / день.

Лимонный сок – это кислота, которая может навредить желудку. Поэтому худея с лимоном надо стараться больше употреблять чистой воды. Также не игнорируйте фрукты и овощи, богатые клетчаткой, они притупят чувство голода. Наструганные салатики не забудьте сбрызнуть лимонным соком.

Выходит, что лимон друг для желающих распрощаться с лишним жирком либо очистить свой организм. Вы быстрее достигнете нужного показателя на весах, если силу воды с лимоном усилите незамысловатой гимнастикой и диетой.
Светлана Бобылева
© Melochi-jizni.ru

     Читайте также:
Еда против простуды
Значение женского здоровья: как наладить работу головного мозга
Фитнес во время критических дней
Продукты, которые не стоит есть на голодный желудок
Искусственные подсластители. Вред или польза?
Правая ягодица меньше левой, что можно сделать?
Категория: Здоровая жизнь | (13.11.2015)
Просмотров: 2207 Рейтинг: 0.0/0 |




Всего комментариев: 0
Имя *:
Все смайлы
Код *:








При использовании материалов сайта согласование с администратором и активная гиперссылка на Melochi-jizni.ru обязательна. © 2008 - 2018
Обратная связь