Понедельник, 28.05.2018, 11:00
Статьи | Новости | Форум | Открытки | Обои | Игры


Популярное

О средствах для похудения или сказка о грустном О средствах для похудения или сказка о грустном

Характер и судьба по дате рождения
Характер и судьба по дате рождения

Свежие сплетни


Главная » Статьи » Красота и здоровье » Здоровая жизнь

Как понизить холестерин народными средствами

Как понизить холестерин народными средствами
Фото: DepositPhotos.com

Продукты животного происхождения высокой жирности, а именно: сало, свинина, яичный желток, сливочное масло, как известно многим, способствуют повышению уровня холестерина в нашем организме. А ещё меню из таких продуктов приводит к увеличению веса, что также пагубно влияет на уровень холестерина. Но существуют продукты, которые способны снизить его уровень в крови.

Холестерин, поступающий с продуктами в наш организм – это только часть от общего его показателя в организме. К общему показателю плюсуется холестерин, самостоятельно вырабатываемый организмом, кстати, превышающий в 3-4 раза количество поступающего с пищей. При сбое в работе организма происходит увеличенная его выработка, излишки откладываются на сосудах, увеличивая риск развития атеросклероза. Поэтому ограничение потребление жиров - недостаточная мера.

На помощь могут прийти народные средства (травы и сборы), способные снизить уровень холестерина, а заодно благоприятно повлиять на сердечно-сосудистую систему.

Народные средства, снижающие уровень холестерина:

1. На 2 ст. ложки головок (соцветия) и травы клевера требуется 200 мл кипятка. Настаивается трава в плотно закрытом сосуде не менее часа, потом процеживается. Способ применения: трижды в день перед трапезой по 2 ст. ложки.

2. Готовится сбор из трав: смесь из зверобоя, полевого хвоща, пустырника, листьев мать-и-мачехи (6 частей), семена укропа (4 части), сухие ягоды земляники (1 часть). Стаканом кипятка заливается 1 ст. ложка данного сбора, настаивается 20 минут и затем процеживается. За 30 мин. до приема пищи принимается 1/3 стакана настоя трижды в день. И так месяц, потом 10-дневный перерыв и еще один месяц. Такой сбор прекрасно снижает холестерин, но его компоненты требует индивидуального подбора. Так водителям стоит исключить пустырник, который вызывает сонливость и снижает реакцию. Гипертоникам не подойдет зверобой, повышающий артериальное давление.

3. Для очищения сосудов отлично подходит прополис. Рекомендуется принимать 4-хпроцентную настойку прополиса на протяжении 4-х месяцев. Ежедневная доза составляет 7 капель настойки, разведенной в 30-ти мл кипячёной воды. Принимается настойка трижды в день примерно за полчаса до трапезы.

4. Еще один сбор: пустырник и трава сушеницы болотной (6 частей), семена укропа (4 части), зверобой продырявленный, хвощ полевой, листья мать-и-мачехи (2 части), лесная земляника (1часть). На стакан кипятка требуется 1 ст. ложка этого сбора. Настаивается сбор до остывания, а затем процеживается. Ежедневная доза: 70 мл 3-жды в день до приема пищи.

5. Одуванчик полезен и для снижения холестерина и для общего здоровья. Летом полезно добавлять в салаты его свежие листья, но в качестве заправки можно использовать только оливковое масло. Зимой 3-жды в день за полчаса до трапезы съедайте 1/3 ч. ложки перетертого сушеного корня одуванчика.

6. Укроп используйте как приправу. Также можно принимать его настой, для чего 1 ст. ложка сухого либо свежего укропа заливается стаканом кипятка. Процеживается настой после 40-минутного настаивания в закрытой посуде. Ежедневная доза: 3 ст. ложки 3-жды в день перед трапезой.

7. Липовый чай – один из известных народных способов снизить холестерин. На два стакана кипятка требуется 2 ст. ложки цветков липы в сухом виде. В хорошо настоянный напиток добавляется лимонный сок и мед. Липовый чай принимается 3-жды в день по 150 мл.

8. Полстакана фасоли заливается на ночь водой (лучше брать охлажденную кипячёную). Утром воду слить, залить опять новой водой и отварить фасоль до готовности. Лечебный курс: 3 недели по 100 грамм фасоли ежедневно. Уровень холестерина таким способом можно снизить на 10%.

Применять народные средства для снижения холестерина не опасно и даже полезно для вашего организма. Только надо помнить об осторожности при наличии аллергии на применяемые средства.

Светлана Бобылева
© Melochi-jizni.ru

     Читайте также:
Стоит ли читать медицинские журналы дилетантам?
Мифы о лечении храпа
Жду не дождусь: как ускорить начало месячных?
Ваши ногти расскажут о здоровье
УЗИ – одна из важнейших процедур в современной медицине
Почему месячные болят
Категория: Здоровая жизнь | (18.03.2014)
Просмотров: 3471 Рейтинг: 5.0/6 |




Всего комментариев: 0
Имя *:
Код *:








При использовании материалов сайта согласование с администратором и активная гиперссылка на Melochi-jizni.ru обязательна. © 2008 - 2018
Обратная связь