Апельсиновая корочка, несмотря на свое привлекательное название, женщину не украшает. Одной из причин возникновения целлюлита является накопление в жировых тканях токсинов. Для очистки лимфатической системы и улучшения состояния кожи рекомендуется в свой рацион добавить следующие 7 продуктов.
Вода
Пищеварительная система благодаря воде лучше начинает работать. Она также препятствует застою лимфы. Многие путают и думают, что супы, чай, молоко можно засчитать за воду. Ошибка. Вдобавок к употребляемым этим жидкостям следует выпивать 1,5-2 литра в день чистой воды. Правда, надо помочь воде, и не увлекаться углеводами, кофе и жирной пищей, иначе ей трудно будет выводить токсины из организма.
Кайенский перец
Для этого жгучего продукта характерен противовоспалительный эффект. Еще он обладает приятным свойством – способностью сжигать жир. Кайенский перец способствует ускорению метаболизма, улучшению циркуляции крови. Он не только сжигает имеющийся жир, но и не позволяет накапливаться жировым клеткам.
Это продукт можно непосредственно добавлять в различные блюда, в частности, в салаты. Либо приготовляется напиток – на стакан теплой воды немного лимонного сока и восьмая часть чайной ложки кайенского перца. Злоупотреблять этим даром природы не рекомендуется.
Льняное и оливковое масло
Они обеспечивают долгое ощущение сытости и обогащают организм ценными жирными кислотами Омега-3. Просто с ними снижается риск переедания, и организм будет лишен жира, который он может отложить в запасники.
Зелёный чай
Зеленый чай способствует ускорению метаболизма и сжиганию жира. Антиоксиданты, содержащиеся в нем, работают над выводом токсинов. Лучше вместо кофе выпить чашечку зеленого чая, организм будет благодарен.
Овощи
Полезны помидоры, в них содержится ликопин, который поддерживает уровень коллагена в кожных покровах и препятствует откладыванию жира в них. Также полезны баклажаны, шпинат, капуста, лук, укроп, фасоль.
Фрукты
Хорошо, если в вашей продуктовой корзине найдется место для яблок, грейпфрутов, киви, бананов и лимонов. В летний сезон рекомендуется налегать на малину, клубнику и лесные ягоды, богатые на калий, который очищает организм.
Имбирь
В его копилке «добрых дел» улучшение обмена веществ. На основе имбиря готовят специальные чаи. Можно поступить проще, измельчить корень имбиря, залить кипятком и добавить немного лимонного сока. Имбирные напитки избавят организм от токсинов. Осторожно! Имеются противопоказания!
В борьбе с целлюлитом помогла аппаратная косметология. И по цене, и по качеству прохождения понравилась эндосфера. Стоит заметить, аппарат должен быть итальянского производства. Только в нем используются силиконовые сферы, которые не оставляют следов, синяков на теле. В целом процедура безболезненная, никаких костюмов. Просто лежишь и все. Мне помогло убрать целлюлит и лишний вес.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
0
