Четверг, 18.10.2018, 11:16
Статьи | Новости | Форум | Открытки | Обои | Игры


Популярное

О средствах для похудения или сказка о грустном О средствах для похудения или сказка о грустном

Характер и судьба по дате рождения
Характер и судьба по дате рождения

Свежие сплетни


Главная » Статьи » Красота и здоровье » Секреты красоты

Продукты способствующие росту волос


Отрастить волосы мечта многих женщин. Как бы ни предлагала мода новые прически, длинные волосы всегда актуальны. Может, поход в парикмахерскую оказался неудачным и хочется скорее избавиться от последствий ошибки мастера? Скорректировав свой рацион, можно значительно ускорить рост волос.
Продукты способствующие росту волос

Продукты, способствующие росту волос

Лосось

Строительным материалом для волосяных луковиц являются элементы, содержащиеся в этом виде красной рыбы – белок, омега-3 и витамин D.

Желтый болгарский перец

Обратите внимание, что перец должен быть желтого цвета! Он опережает своих собратьев иного окраса по содержанию витамина С – в нем более 300 мг, а в красном и до 100 мг не дотягивает. Вдобавок он хорошо усваивается организмом, а потому волосы растут и растут.

Устрицы

Роскошно, но что не сделаешь для собственной красоты? Этот дар моря ценен цинком, которого много для организма не бывает. Полученный сверх дневной нормы элемент в ходе обмена веществ складируется в запасниках и достается в нужный момент, чтобы обеспечить жизнедеятельность организма и ускорить процесс отращивания волос.

Яйца

Быстрый рост волос невозможен без биотина. Этот элемент содержится в желтке. Но! Употреблять с пользой для волос следует желток без белка, поскольку он препятствует усвоению биотина.

Семечки

Лузгать семечки лучше в сыром виде, когда сохранены полезные элементы в полном объеме. В процессе обжарки что- то может разрушиться. Для волос важен витамин Е, который придает им силы, обеспечивает гладкость и способствует оздоровлению.

Миндаль

В миндале, как и в яичном желтке, содержится биотин, правда он в более калорийной форме, но зато лучше усваивается. Горсточка в день обеспечит желаемый эффект для волос, но не навредит талии.

Авокадо

Полезен стимулирующий эффект, обеспечиваемый авокадо:

- при производстве коллагена;
- при производстве эластина (эти элементы улучшают состояние волос и кожи головы);
- обеспечение активности волосяных фолликулов.

Батат

Чтобы формировалась здоровая структура необходим бета-каротин, на который богат сладкий картофель. Батат можно заменить морковкой, заправленной оливковым маслом.

Ирина Нагибина
© Melochi-jizni.ru


     Читайте также:
Детская присыпка для красоты и здоровья
Восстанавливаем руки и ногти после зимы
Омолаживающая маска для лица с ламинарией
Можно ли протирать лицо лимоном каждый день?
Народные средства от прыщей, которые сделают только хуже
Еда от морщин
Категория: Секреты красоты | (21.03.2018)
Просмотров: 429 Рейтинг: 5.0/1 |




Всего комментариев: 0
Имя *:
Все смайлы
Код *:








При использовании материалов сайта согласование с администратором и активная гиперссылка на Melochi-jizni.ru обязательна. © 2008 - 2018
Обратная связь