Пятница, 26.05.2017, 01:05
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость

Популярное

О средствах для похудения или сказка о грустном О средствах для похудения или сказка о грустном

Характер и судьба по дате рождения
Характер и судьба по дате рождения

Свежие сплетни


Главная » Статьи » Красота и здоровье » Секреты красоты

Замедляем процесс старения простыми напитками


Всем хочется оставаться молодыми и высший пилотаж, если это удастся, не напрягаясь. Пока еще корпят умные люди над эликсиром долголетия и выводят сорт молодильных яблок, можно замедлить процесс старения простыми напитками. Но! Надо знать, что пить и когда пить.
Замедляем процесс старения простыми напитками

Вода

Время употребления: утро перед завтраком.

Особенно без стакана воды утром не обойтись, если накануне перебрали с алкогольными напитками. А вообще помимо экстренной помощи в таких случаях, вода с утра занимается очищением организма от токсинов, подготовкой желудка и почек на рабочий лад и заодно увлажнением кожи. К тому же утоление в утренние часы жажды водой, наверняка, предупредит ваше желание компенсировать дефицит влаги в организме газированной водой или подобным не очень полезным напитком.

И еще один весомый плюс. Порой организм путает испытываемое им чувство голода от жажды. А потому воду пить рекомендуется стаканами и днем, обманывая тем самым организм, притупляя чувство голода. Это внесет свою лепту в борьбу с лишним весом.

Кофе

Время употребления: утро на завтрак.

Отличный способ взбодриться после сна. Обладает кофе и иными полезными свойствами, которыми охотно поделится с вашим организмом. Что только стоит повышение тонуса и работоспособности! Основываясь на последние исследования, ученые выдвигают версии о защитной функции кофе от некоторых онкологических заболеваниях. Но! О полезном воздействии ароматного напитка можно говорить, если ежедневная доза не превышает 6 чашек, в ином случае кофе начинает вредить.

Зеленый чай

Время употребления: обед.

Позитивное воздействие зеленого чая:

- улучшение обмена веществ;
- ускорение процесса окисления жиров (работает кофеин);
- мочегонный эффект;
- утоление чувства голода;
- тонизирующее действие на весь организм.

Зеленый чай содержит немного калорий, но они за счет термогенного эффекта сгорают в процессе его поглощения. Опять же плюс для худеющих.

Горячий шоколад

Время употребления: полдник.

По содержанию антиоксидантов горячий шоколад опережает зеленый чай и красное вино. Показан этот напиток при расстройстве желудка, особенно полезен для этого дела темный шоколад. Ежедневная чашка какао поддерживает хорошую форму сердечно-сосудистой системы, предупреждая от заболеваний сердца.

Красное вино

Время употребления: ужин.

Внимание! Принимаются умеренные дозы!

Эффект от разумного употребления красного вина:

- защита артерий от повреждений;
- улучшение работы сердца;
- повышение уровня «хорошего» холестерина.

Красное вино содержит мощнейшие антиоксиданты: ресвератрол и флавоноиды. Еще раз! Не увлекаемся вином! В день бокал и не больше (в некоторых источниках указывается 50 г)!

Молоко

Время употребления: перед сном.

Достаточно одного стакана и мышцы получат белок, а кости – кальций. Также этот продукт от коровы способствует более легкому пробуждению. Для тех, кто мучается изжогой показано теплое молоко, которое остальным поможет быстрее уснуть.

Ирина Нагибина
© Melochi-jizni.ru

     Читайте также:
Преимущества отбеливания зубов ZOOM-3
Как применять витамин Е для волос
Как быстро высушить лак на ногтях
Маски для губ в домашних условиях
Почему выпадают ресницы и как их быстро отрастить
Как убрать вросшие волосы
Категория: Секреты красоты | (20.05.2017)
Просмотров: 62 Рейтинг: 0.0/0 |




Всего комментариев: 0
Имя *:
Код *:








При использовании материалов сайта согласование с администратором и активная гиперссылка на Melochi-jizni.ru обязательна. © 2008 - 2017
Карта сайта