Всегда в форме! Как ей это удается? Чудо пилюли? Тренажерный зал с утра и до вечера, с вечера и до утра? Нет, правильные привычки.

Многим известна безуспешная борьба с лишним весом, чтобы ни делала, а вес «застрял». Оказывается, к жировым излишкам в теле надо правильно относиться, иначе все труды по похудению будут напрасными.

Мы переедаем, это факт. Но почему? Оказывается, переедание бывает разных типов и соответственно в возникновении этого явления виновны различные причины. Будем разбираться.

Наверняка у всех, кому знакома проблема лишнего веса, имеются весы, на которые мы становимся с надеждой увидеть движение стрелок в нужную сторону...

Кушать хочется…в модные джинсы влезть тоже хочется…что делать с аппетитом, заставляющим его утолять раз за разом?

В благополучной стране Японии мизерное количество полных людей – менее 4%. Почему японки не морят себя голодом и при этом стройные, как русские березки? Какими секретами они обладают?

Организм не особо выиграет, если вы полностью откажетесь от сахара. У диетологов вечно есть враги – то жир, то соль, то сахар. Люди читают, слушают, внимают и закрывают рты...

Правильное питание. Для многих где-то даже страшное словосочетание. Сразу возникают ассоциации с пресными, безвкусными блюдами. Может, это дилетантская точка зрения?

Все худеем и худеем. Достигаем желаемого разными способами. Многие против лишнего веса применяют такое «оружие», как кефир...

Почему у некоторых, несмотря на усилия, вес стоит, как вкопанный? Одной из причин такой несправедливости могут быть гормоны.