Лишние килограммы досаждают миллионам людей. Чтобы добиться желаемой стройности многие, у кого лишняя конфетка к чаю тут же оседает на бедрах в виде энного количества жира, вынуждены отказывать себе в этой конфетке месяцами и годами...

Перекусы – да или нет? Все зависит от ситуации, если в наличии 5-ти разовое питание, то можно обойтись без перекусов, желудку тоже требуется отдых. Перекусы могут спасти от переедания...

Утолить голод и похудеть мечта многих. Услужливые диетологи и промышленники предлагают экзотику и продукцию, цена которой, мягко говоря, удивляет. Вот и пусть это едят сами...

Хочешь похудеть? Не ешь после шести! Наверняка, это самый распространенный совет, передающийся из уст в уста. Однако, диетология дело тонкое. Оправдан ли риск самостоятельных экспериментов в этой сфере?

Красота требует жертв. И мы охотно или скрепя зубами идем на эти жертвы, отказываясь от продуктов, традиционно составляющих отечественный рацион, дабы протоптать себе дорогу к красоте через «правильное» питание.

Почему столько запретов в еде? Не ешь жирное и мучное. Рафинированный сахар? Боже упаси! А как же торт, мороженое, лимонад? Неужели мы должны отказаться от таких маленьких радостей жизни?

Вкусно покушать и заметно похудеть, реально? Да, вкушая ананасы, цитрусовые плоды и белки, можно за неделю распрощаться с 3-4 кг лишнего веса.

Как позавтракаешь, так и день проведешь, поэтому напрасно некоторые отказываются от утреннего приема пищи. Причем многие объясняют такой поступок желанием похудеть.

Считается что в деле похудения лучший друг это фитнес. Поэтому по идее, чем больше килограмм, тем интенсивнее должны быть тренировки...

Статья посвящается тем, кто не в силах отказаться от сладенького, но не покидает мечту о стройной фигуре. Оказывается, есть возможность удачно соединить эти два дела.