Когда на подсчете каждая калория, отправленная в организм, значение имеет даже питье. К тому же благодаря некоторым напиткам можно существенно улучшить свое самочувствие.

Цейтнот – это понятие до боли знакомо большинству людей. На ходу мы общаемся с родными, жуем и вообще живем. «Скоростные» обеды и ужины не способствуют хорошему самочувствию...

Оказывается правильность выбора эффективной стратегии похудения, зависит от места накопления жира на теле.

Верим мы врачам, рекламе и народной медицине. Кому больше вопрос риторический. Кто как. Что касается трав, то за их целебную силу ратуют не только бабушки, но и официальная медицина.

У всех на слуху список вредных продуктов, от употребления которых призывают отказаться диетологи и прочие ученые люди, связанные неким образом со здоровьем человека...

Без весов плохо и с весами плохо. Но многим, увы, необходимо контролировать свой вес, а потому такой прибор нужен в доме.

Тренировка дело хорошее, но одной физической нагрузки для похудения маловато, если быть точными, то доля этих усилий в приведении тела в форму составляет всего 20%. Остальное зависит от рациона питания.

Напрасно многие обвиняют жиры в наборе лишней массы тела, оказывается, гадят нам углеводы. Знай врага в лицо – быстрые углеводы!

Выпирающий животик портит внешний вид и настроение многим представительницам прекрасного пола. Печально, но даже девушки с нормальным весом могут столкнуться с подобной проблемой.

За новогодние деньки расслабились, позволили себе лишнего за столом, пора и честь знать. Но как вернуться к нормальному питанию?