Пятница, 28.04.2017, 19:01
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость

Популярное

О средствах для похудения или сказка о грустном О средствах для похудения или сказка о грустном

Характер и судьба по дате рождения
Характер и судьба по дате рождения

Свежие сплетни


Главная » Статьи » Красота и здоровье » Похудение

Как похудеть до и после праздника

Новогоднее застолье - всегда большой стресс для организма. Поэтому очень важно до и после праздника “подсесть” на разгрузочные диеты. Как считают специалисты, низкокалорийная диета улучшает работу кишечника, нормализует обменные процессы организма. Продержитесь хотя бы несколько дней, как это делают Камерон Диас и Лайма Вайкуле, и вы сбросите 3-4 килограмма лишнего веса.

Как похудеть до и после праздника

Камерон Диас

ПЕРВЫЙ и ВТОРОЙ
дни - голодные. 1 килограмм зеленых яблок разделить на 6 приемов пищи. К вечеру выпить чашку чая с ложкой меда.

ТРЕТИЙ ДЕНЬ
Завтрак - геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды. Обед - 200 г вареной говядины, помидор. Ужин - 200 г вареного риса, можно немного соевого соуса, чашка чая с лимоном.

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ
Завтрак - геркулесовая каша, чашка кофе. Обед - два яблока, долька лимона. Ужин - яблоко и апельсин.

ПЯТЫЙ ДЕНЬ
Завтрак - тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г творога, минеральная вода. Обед - картофель, два яйца, салат из свежих помидоров, можно с огурцом и растительным маслом. Ужин - 200 г вареного риса, чашка чая с лимоном.

ШЕСТОЙ ДЕНЬ
Завтрак - геркулесовая каша, чашка кофе. Обед - бульон из овощей, яблоко, 150 г творога. Ужин - кефир.

Как похудеть до и после праздника

Лайма Вайкуле

ПЕРВЫЕ ТРИ ДНЯ - только рис, причем пустой, без соли, без масла, можно с соевым соусом и приправами.

ВТОРЫЕ ТРИ ДНЯ - только белое куриное мясо. Ни в коем случае не окорочка!

ПОСЛЕДНИЕ ТРИ ДНЯ - только яблоки. 1 день - минус 1 килограмм. И вообще один день в неделю нужно голодать.

Категория: Похудение | (28.10.2009)
Просмотров: 5660 Рейтинг: 0.0/0 |




Всего комментариев: 0
Имя *:
Код *:









При использовании материалов сайта согласование с администратором и активная гиперссылка на Melochi-jizni.ru обязательна. © 2008 - 2017
Карта сайта