Среда, 14.11.2018, 04:33
Статьи | Новости | Форум | Открытки | Обои | Игры


Популярное

О средствах для похудения или сказка о грустном О средствах для похудения или сказка о грустном

Характер и судьба по дате рождения
Характер и судьба по дате рождения

Свежие сплетни


Главная » Статьи » Красота и здоровье » Похудение

Признаки медленного метаболизма


Несмотря на адские усилия, вес стоит на месте? Причина может крыться в замедленном метаболизме. В результате обмена веществ калории в организме преобразовываются в энергию для поддержки его основных функций. Сердце, мозг, нервная система и иные органы используют калории в ходе своей работы.
Признаки медленного метаболизма

Лишние килограммы не грозят людям с ускоренными обменными процессами, несмотря на то, что они могут в свое удовольствие жевать шоколад и булочки с маслом. Те, у кого метаболизм более медленный, для поддержки себя в форме вынуждены вести учет потребленным калориям и пропадать в спортзалах. Вдобавок после 35 обмен веществ начинает медленно замедляться.

Маленький орган щитовидная железа задает тон метаболизму, она держит на контроле пульс, частоту дыхания, температуру тела и давление. При ее гипофункции наблюдается дефицит выработанных гормонов и замедление обмена веществ. Так что, при обнаружении нижеприведенных симптомов рекомендуется проверить свою щитовидную железу.

Признаки медленного метаболизма

Набор веса

Вроде и физическая активность имеется и с потреблением булочек перебора не наблюдается, а масса тела увеличивается, почему? Возможно, что виновен сбой в обменных процессах, вызванный гипотериозом, который не специалисту трудно заподозрить у себя.

Чувство усталости

После беспричинного (как кажется) набора веса это второй признак медленного метаболизма. С процессом замедления сжигания энергии организма, все чаще возникает чувство усталости.

Сухая кожа

Активность клеток при медленном обмене веществ снижается, вследствие чего ухудшается их кровоснабжение. Это приводит к недостаточному питанию кожи, она не дополучает полезных веществ. Как результат, она трескается, становится сухой, тусклой и блеклой.

Слоение ногтей

В результате нарушенного обмена веществ ухудшается состояние ногтевых пластин, они слоятся, становятся хрупкими. Также наблюдается бугристость.

Выпадение волос

В результате замедленного метаболизма волосы испытывают дефицит питательных элементов, что приводит к замедлению их роста. Они становятся ломкими и начинают активнее выпадать.

Частые головные боли

Сниженная функция щитовидной железы может спровоцировать возникновение периодических головных болей, мигрени. Вокруг глаз и в области лба появляется напряжение.

Ухудшение памяти

Снижается способность к запоминанию.

Появляется озноб

Замедленный метаболизм часто сопровождается простудами и дискомфортом в виде ощущения зябкости. При медленном обмене веществ снижается температура тела, что свидетельствует о гипотериозе.

Снижено либидо

Возможно снижение сексуальной активности вследствие снижения уровня половых гормонов, в частности тестостерона, спровоцированного низким уровнем гормонов щитовидной железы.

Депрессия

Снижение функции щитовидной железы, сопровождающееся замедлением метаболизма, входит в список причин возникающей депрессии.

Тяга к сладкому

Есть связь между метаболизмом и резистентностью к инсулину (при этом состоянии наблюдается отсутствие реакции клеток на обычную работу гормона инсулина). При устойчивости организма к инсулину развивается хроническое замедление метаболизма. Постоянное желание скушать сладкое и углеводы указывает на устойчивость организма к инсулину. Чем чаще вы идете на поводу своих желаний, тем больше масса тела и чаще возникает чувство усталости.

Светлана Бобылева
© Melochi-jizni.ru

     Читайте также:
Полезные привычки стройных женщин
Женщина, которая не похудеет
Почему мы переедаем?
Как часто взвешиваться?
Как обмануть аппетит
Секрет стройности японок. Как есть и не полнеть
Категория: Похудение | (11.05.2018)
Просмотров: 217 Рейтинг: 5.0/1 |




Всего комментариев: 0
Имя *:
Все смайлы
Код *:








При использовании материалов сайта согласование с администратором и активная гиперссылка на Melochi-jizni.ru обязательна. © 2008 - 2018
Обратная связь