Понедельник, 18.12.2017, 11:50
Статьи | Новости | Форум | Открытки | Обои | Игры

Популярное

О средствах для похудения или сказка о грустном О средствах для похудения или сказка о грустном

Характер и судьба по дате рождения
Характер и судьба по дате рождения

Свежие сплетни


Главная » Статьи » Красота и здоровье » Похудение

Народные средства от лишнего веса

Народные средства от лишнего веса
Несмотря на технический прогресс, мы не списываем со счетов народную медицину, основанную на силе природных материалов. Может, стоит ее призвать на борьбу с лишним весом? Хорошая идея. Есть средства, доказавшие свою эффективность. С их помощью давно люди усмиряют свой аппетит и способствуют нормализации обмена веществ и улучшению пищеварения.

Однако реакция организма на эти природные элементы может быть неоднозначной, поскольку огни специфические. Чтобы не навредить себе желательно урезать рекомендуемую дозу на треть или наполовину. К приему полноценной дозы лучше перейти на 4-5 день. При отсутствии побочных эффектов и неадекватной реакции организма надо продолжать прием и вскоре будут заметны первые позитивные сдвиги. В случае непринятия организмов этих продуктов, следует искать иной метод избавиться от лишнего веса.

Природные средства, помогающие худеть

Кукурузные рыльца

Эффект, обеспечиваемый кукурузными рыльцами:

- легкое мочегонное действие;
- легкое желчегонное действие;
- снижение уровня холестерина в крови.

На водяную баню ставится кастрюлька со стаканом кипятка, в который добавлены сухие кукурузные рыльца в объеме 3-х столовых ложек. Через 15 минут заваренные рыльца снимаются с огня и еще настаиваются 1 час. Процеженный настой доводится до первоначального объема за счет кипяченой воды. Принимается средство курсами – месяц через месяц. В течение месяца перед едой за полчаса принимается столовая ложка настоя кукурузных рыльцев (3-5 раз/день).

Листья березы

Эффект заключается в мочегонном действии листьев березы и в ускорении обменных процессов.

Используются нарезанные листья березы, которые в объеме столовой ложки заливаются стаканом кипятка. Кастрюлька с ингредиентами ставится на огонь на 15 минут, после чего снятый отвар еще настаивается в течение часа. В процеженный настой березовых листьев добавляется кипяченая остуженная вода, чтобы объем жидкости снова составлял стакан. Принимается такое средство для похудения в теплом виде в течение месяца, после чего делается месячный перерыв. Правило приема и доза: до еды за 20-40 минут по столовой ложке.

Семя льна

Свойства, характерные семени льна:

- нормализация работы кишечника;
- легкий желчегонный эффект;
- легкий слабительный эффект;
- успокаивающее действие при воспалительных процессах в желудке/кишечнике;
- нормализация уровня сахара в крови.

Льняное семя измельчается в мясорубке либо в кофемолке. В подходящую емкость наливается нерафинированное подсолнечное масло холодного отжима (250 мл), в которое добавляется перемолотое льняное семя (100 г). В течение 7 дней ингредиенты периодически встряхиваются. Минимальный срок приема составляет 10 дней. Рекомендуемая доза – одна столовая ложка, которая принимается трижды в день перед едой (за 40-60 минут).

При раздельном питании рекомендуется следующий рецепт: на маленький огонь ставится емкость с литром кипятка, в который добавлено семя льна в объеме двух столовых ложек. Через 2 часа варки средство готово. Принимать это народное средство следует курсом: 10 приема – 10 дней перерыв. Рекомендуемая доза на 1 прием: полстакана. Правила приема: за полчаса перед едой.

Морская капуста

Эффект, обеспечиваемый морской капустой:

- быстрое утоление голода за счет создания объема в желудке даже при употреблении малой порции;
- снижение уровня холестерина в крови;
- вывод токсинов;
- улучшение работы сердца;
- улучшение состояния в случае депрессии;
- снабжение организма йодом;
- укрепление иммунитета.

Как похудеть с морской капустой? Просто надо ее кушать либо в чистом виде, либо на ее основе готовить салат. В неделю достаточно 1-3 раза включить этот продукт в свое меню. Рекомендуемая порция – 200 г (это всего 12 ккал).

Салат более калорийный – 95 ккал/100г. Для его приготовления следует взять морскую капусту (250 г) и мелко ее нашинковать, добавить к ней мелко нарезанный репчатый лук (одна головка), натертую морковь (один крупный корнеплод). А также порезанное мелкими ломтиками яблоко (1 шт.), порезанный свежий либо соленый огурец (1 шт.) и одну банку зеленого горошка. Смешанные ингредиенты присаливаются и заправляются подсолнечным маслом.

Анжелика Счастливцева
© Melochi-jizni.ru

     Читайте также:
Очищающие салаты для похудения
Что будет, если отказаться от сахара
Как перестать есть вечером
Лучшие разгрузочные дни
Как заставить организм сжигать жир
Сбалансированное питание: залог здоровья и долголетия
Категория: Похудение | (17.11.2017)
Просмотров: 124 Рейтинг: 0.0/0 |




Всего комментариев: 0
Имя *:
Код *:








При использовании материалов сайта согласование с администратором и активная гиперссылка на Melochi-jizni.ru обязательна. © 2008 - 2017
Обратная связь