Стремящихся похудеть с каждым днем становиться все больше, что только не пробуют они, на какие испытания себя не обрекают. Однако есть очень простые, но при этом невероятно эффективные способы, которые не только помогут сбросить лишние кило, но и в целом оздоровить организм. Довольно популярны среди них жиросжигающие напитки. Они ускоряют и улучшают обмен веществ, снижают аппетит, придают организму дополнительную энергию и непосредственно влияют именно на расщепление жиров, а еще их очень легко приготовить в домашних условиях. Хотите узнать лучшие рецепты таких напитков? Тогда эта статья именно для вас.
Заряд бодрости на целый день Начать новый день с хорошего настроения и бодрящего напитка – что может быть лучше?
Для приготовления его вам понадобятся:
- киви;
- пара долек лимона;
- по несколько веточек свежей мяты и петрушки;
- 100 мл очищенной или минеральной (но не газированной) воды;
- мед.
Достаем с полочки блендер и измельчаем все ингредиенты, перемешиваем с водой, по желанию добавляем немножечко меда (но от него можно и отказаться). Выпиваем сразу же после приготовления. Все! Возможно, вы не догадаетесь откуда появилось столько энергии, но причиной этому – жиросжигающий напиток, который вы выпили ранним утром.
Легкое похудение сластенам Для любителей экзотики и тех, кто не откажется побаловать себя вкусненьким и полезным, подойдет коктейль из измельченных трех-четырех кусочков свежего ананаса, четверти грейпфрута. Их надо перемешать с обезжиренным йогуртом или кефиром. Если есть желание, можно добавить в приготовленный напиток немного кокосового масла. Обратите внимание, все перечисленные ингредиенты есть в любом кафе, так что заказать себе такой напиток можно во время обеденного перерыва.
Порадовать сластен можно с таким коктейлем. Добавьте в стакан воды по ложечке меда и яблочного уксуса и одну палочку корицы. Взболтайте и сразу же выпейте. Напиток не только помогает избавиться от лишних кило, но и обеспечивает огромный заряд энергии. Поэтому пить его следует с самого утра.
Ударный метод Если ищете беспроигрышный вариант в борьбе против жировых отложений, не проходите мимо этого рецепта. Перемешанные в стакане кефира щепотка красного перца, корицы и имбиря способны творить чудеса. Но этот «ядерный» коктейль нужно принимать на ночь и на голодный желудок (после последнего приема пищи должно пройти не менее двух часов).
Сельдерей – гроза лишних килограммов Одним из самых популярных жиросжигателей на сегодняшний день является сельдерей. Его используют для приготовления смузи, супов, напитков и коктейлей, дополняя эффект прочими продуктами, которые также несут пользу для организма и помогают избавиться от лишних килограммов. Попробуйте такие рецепты:- измельчите зелень сельдерея с очищенными от кожуры зелеными яблоками, добавьте сок половинки лайма около 100 мл очищенной питьевой воды. Напиток готов, но он будет более эффективным, если перед употреблением ненадолго поместить его в морозилку, так, чтобы появилась сеточка льда на поверхности;
- для приготовления супа из сельдерея нужно подготовить половину корня растения, один небольшой кочан капусты, по два перца и помидорчика, поллитра томатного сока и зелень сельдерея по вкусу. Овощи порезать, довести в томатном соке до кипения, сразу выключить и оставить настаиваться около четверти часа.
Вот так все просто!!! Продукты доступны, времени и усилий много не понадобиться, а эффект потрясающий. Худеть – это вкусно!
Ирина Усович
© Melochi-jizni.ru
Читайте также:
|
