На кухне у доброй хозяйки всегда имеется лавровый лист, который помимо древнего символа славы в виде венка, используется в кулинарии, косметологии и в медицине.
Травниками лавровый лист применяют при лечении различных недугов и для очищения организма от шлаков. Также эта пряность помогает избавиться от лишней жидкости. Неужели лист, улучшающий вкус многих блюд способен на такие подвиги?
Лавровый лист: польза Есть мнение, что эти листики являются мочегонным, успокоительным и противогипертоническим средством. Также они обладают противовоспалительным, противомикробным и иммуностимулирующим свойством. И утверждается, что они помогают выводить шлаки из организма.
Необычный аромат листикам придают содержащиеся в них в большом количестве эфирные масла. Богаты они и на ценные минералы: фосфор, калий, магний, кальций и натрий. Из витаминов лавр обладает витаминами А, С, РР и группой В.
Кроме того это настоящий запасник марганца, цинка, селена, меди и железа. Также имеются органические кислоты, именно: валериановая, капроновая и уксусная.
Худеем с лавровым листом Закусывая лавровым листом, не меняя свой рацион и сидячий образ жизни, нормализации веса не добиться. Если в наборе веса не виновны гормональные нарушения или иные проблемы со здоровьем, то эффект при похудении обеспечит пара: диета + физические упражнения. Свойства лаврового листа используются для начала диеты, заключающегося в очистке организме.
Рецепты лавровых отваров для похудения:
Следует прокипятить в течение 5-ти минут залитые водой объемом 300 мл три лавровых листа. Потом отвар отставляется и настаивается еще 3-4 часа. Процеженный отвар принимается трижды / день по 1 столовой ложке перед едой за 10 минут. Это средство можно принимать максимум 3 дня подряд.
В емкость наливается 4 стакана кипятка, куда отправляются 30 листиков, где и настаиваются в течение ночи. Выпивает отвар за 3 дня маленькими глоточками. На это время следует исключить из своего рациона мясо и алкоголь. Используйте низкокалорийные блюда.
В литр кипящей воды добавляется 5 лавровых листиков и палочка корицы. После 15-тиминутной настойки средство остывает и настораживается. Правила приема: максимум 3 дня подряд можно его пить. Полученный настой лаврового листа выпивается утром по ¼ стакана на голодный желудок.
Противопоказания лаврового листа Чтобы избежать побочных эффектов людям, у кого имеется сахарный диабет, гастриты, язвы, запоры, печеночная недостаточность или воспалительные (хронические) заболевания лавровый лист противопоказан.
Не рекомендуется он беременным, поскольку он приводит к повышению тонуса матки, а это опасно из-за возможного выкидыша. Детям до 12 лет также не следует давать отвар лаврового листа. Стоит воздержаться людям, имеющим склонность к аллергии.
Далее противопоказаниями к его приему является: нарушенный белковый обмен, проблемы с печенью, почками и сердцем.
Всем остальным можно чиститься лавровым листом, употребляя его отвар в течение максимум 3 дней. Для эффектного похудения организм сначала чистится, а потом можно приступать к диете и умеренным физическим нагрузкам.
Светлана Бобылева
© Melochi-jizni.ru
Читайте также:
|
