Праздники сопровождаются не только эмоциями, но и неожиданными опасностями, таящимися повсюду.
Вот несколько советов, как избежать проблем и не испортить себе праздник:
Лишний вес
Рождественские сладости, коктейли, бутерброды – все эти удовольствия во время праздников приводят, по данным исследования, к увеличению веса не менее чем на полкилограмма, от которого нелегко избавиться. За несколько дней до праздников не пейте алкоголь, не ешьте красного мяса и ограничьте потребление сахара. Ешьте чаще и меньше. На праздник больше ешьте белого мяса, салатов и овощей. Не пейте более 2-х напитков. Пейте больше воды.
Удушье
Каждый год в США умирают от удушья почти 3000 человек. В праздники есть нужно с осторожностью. Ешьте маленькими кусочками, жевать надо медленно и не отвлекаться во время еды. Соблюдайте особую осторожность с колбасой, виноградом, шоколадом с орехами, жесткими фруктами и овощами.
Инфаркт
В конце декабря и начале января самый высокий риск обострения сердечно-сосудистых заболеваний. Для этого есть много причин: люди переедают тяжелой пищей, молчат о боли в груди, чтобы не испортить праздник, забывают пить лекарства. Будьте более осторожны и умеренны, принимайте лекарства регулярно и не игнорируйте сигналы опасности.
Поджог елки
Из всех пожаров связанных с праздниками, вызванные поджогом елок наиболее многочисленны. Самыми безопасными являются негорючие искусственные деревья. Если вы покупаете живую елку, не дайте ей высохнуть и будьте осторожны с горящими свечами и лампочками.
Осторожно распаковывайте подарки
Каждый год во время праздников в скорую помощь обращаются пострадавшие с травмами от неудачных попыток открыть жесткие пластиковые упаковки некоторых подарков.
