Четверг, 20.09.2018, 00:22
Статьи | Новости | Форум | Открытки | Обои | Игры
Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск ]
 
  • Страница 3 из 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
Форум » Красота и здоровье » Уход за собой, наше здоровье » Справляемся с усталостью
Справляемся с усталостью
КапитолинаДата: Четверг, 04.08.2016, 10:14 | Сообщение # 31
Наблюдатель
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
    
  • Сон и свежий воздух, два фактора которые помогут побороть  усталость
    .


Сообщение отредактировал Капитолина - Четверг, 04.08.2016, 10:18
 
АришаНДата: Понедельник, 05.09.2016, 19:12 | Сообщение # 32
Наблюдатель
Группа: Постояльцы
Сообщений: 44
Статус: Offline
Усталость может появляться и из-за нехватки микроэлементов в организме. У меня так было. Калий, магний. кремний, эти микроэлементы необходимы дл нормальной работы организма. когда их не хватает, мы испытываем усталость, бессонницу, нарушается обмен веществ и так далее. Но вот с едой эти микроэлементы не очень хорошо усваиваются, поэтому нужно пропивать их в виде каких-то препаратов. Мне нравится Береш плюс в этом плане. Это капли, их можно даже самым маленьким деткам, от 10 кг. Они не самые вкусные, поэтому я кода детям даю - сок даю запивать
 
OlgaOlgaДата: Вторник, 11.07.2017, 15:34 | Сообщение # 33
Наблюдатель
Группа: Постояльцы
Сообщений: 33
Статус: Offline
Мне помогает как следует выспаться (понятно, что одной ночи для этого мало) и долгие пешие прогулки на свежем воздухе.
 
ВенераДата: Вторник, 11.09.2018, 09:23 | Сообщение # 34
Наблюдатель
Группа: Постояльцы
Сообщений: 15
Статус: Offline
Усталость может появляться от нехватки в организме витамина Д. Ребенку его назначили, я стала смотреть в инете, он, оказывается, и взрослым нужен.

Цитата
Если вы постоянно чувствуете усталость, это может означать, что организм не усваивает питательные вещества из пищи, что, в свою очередь, может быть спровоцировано как раз дефицитом витамина Д.

А вы его принимаете?
 
GagarinaДата: Четверг, 13.09.2018, 18:18 | Сообщение # 35
Наблюдатель
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Статус: Offline
Пью постоянно,. Витамин Д нужен, чтобы кальций лучше усваивался. А это нужно для прочности костей. У меня ноги болели, ногти ломались. Пила кальций Д3 никомед, особого эффекта не было. А перешла на аквадетрим (это водный раствор витамина Д), уже через неделю почувствовала разницу. Ногти перестали ломаться, стали тверже. И вообще лучше себя почувствовала, сил как будто прибавилось
 
ВенераДата: Пятница, 14.09.2018, 11:13 | Сообщение # 36
Наблюдатель
Группа: Постояльцы
Сообщений: 15
Статус: Offline
Gagarina,  и летом тоже аквадетрим пьете? Летом же солнце.
 
GagarinaДата: Пятница, 14.09.2018, 13:53 | Сообщение # 37
Наблюдатель
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Статус: Offline
Это надо по часу на открытом солнце каждый день находиться, чтобы набрать необходимую норма витамина Д. И без солнцезащитного крема. А я целый день на работе, отпуск был всего две недели, остальное зимой. Да и на пляже мы не сидим на солнышке, выбираем место, где тенек. Я жару плохо переношу. Поэтоиу летом тоже пью.
 
СкурпулезнаяДата: Суббота, 15.09.2018, 07:01 | Сообщение # 38
Наблюдатель
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Offline
Витамин Д реально нужен. Не зря его даже при планировании назначают. У меня подруга вернулась с юга, после этого забеременела. Вот что солнце животворящее творит. Я тоже аквадетрим принимаю. Даю дочке, и сама пью за компанию.
 
Форум » Красота и здоровье » Уход за собой, наше здоровье » Справляемся с усталостью
  • Страница 3 из 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
Поиск:
При использовании материалов сайта согласование с администратором и активная гиперссылка на Melochi-jizni.ru обязательна. © 2008 - 2018
Обратная связь