Мелочи жизни
Пятница, 29.03.2024, 16:49
Статьи | Новости | Форум | Открытки | Обои
Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск ]
  • Страница 2 из 2
  • «
  • 1
  • 2
Форум » Дом, семья » Полезные советы » Правила здорового сна
Правила здорового сна
ЛагунаДата: Понедельник, 03.10.2016, 08:25 | Сообщение # 16
Наблюдатель
Группа: Заблокированные
Сообщений: 9
Статус: Offline
Это да, но если окна открывать, то будет сильный сквозняк, а это тоже не есть хорошо.
 
vanfoДата: Среда, 14.12.2016, 11:41 | Сообщение # 17
Наблюдатель
Группа: Пользователь
Сообщений: 5
Статус: Offline
Советуют просто хорошенько проветривать помещение перед сном.
 
OlgaOlgaДата: Четверг, 12.01.2017, 11:13 | Сообщение # 18
Наблюдатель
Группа: Постояльцы
Сообщений: 35
Статус: Offline
Спасибо, очень актуальная информация! После того как перешла на новую работу, режим дня у меня изменился. Новый режим не совпадает с биологическими ритмами моего организма. И я все время невыспавшаяся и уставшая, во сколько бы я ни легла и сколько бы ни спала. Попробую следовать этим советам. Надеюсь, получится наконец подстроиться.
 
EllyДата: Пятница, 15.12.2017, 22:45 | Сообщение # 19
Наблюдатель
Группа: Заблокированные
Сообщений: 21
Статус: Offline
Если я спать хочу, меня и после кофе вырубит.  :D 
А так, выше уже написали про свежий воздух - категорически поддерживаю. Нужно проветривать спальню перед сном, даже зимой. И важно, чтобы не было душно. Когда немного в комнате прохладно, спится намного лучше.
 
Форум » Дом, семья » Полезные советы » Правила здорового сна
  • Страница 2 из 2
  • «
  • 1
  • 2
Поиск:
При использовании материалов сайта согласование с администратором и активная гиперссылка на Melochi-jizni.ru обязательна. © 2008 - 2024
Обратная связь