|
Знак, восстанавливающий зрение
| |
| kilot | Дата: Четверг, 03.09.2009, 02:18 | Сообщение # 1 |
 Расселся здесь
Группа: Друзья
Сообщений: 800
Статус: Offline
| Знак, восстанавливающий зрение
Для восстановления зрения нужна сознательная тренировка глаза к центральной фиксации. Способность глаза смотреть прямо на объект и видеть его лучше всех других объектов называется центральной фиксацией. Упражнения на развитие центральной фиксации использовались ещё в древней Индии.
Наиболее известные из них связаны с так называемой Ом-картой. В её центре можно прочесть слово «Ом», второе – написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в сознательном действии. Упражнения, предлагаемые для тренировок на Ом-карте, приводятся в изложении индийского профессора Р. С. Агарвала, который дополнил систему Бейтса древними методами лечения.
Упражнение № 1
Найдите на Ом-карте исходную точку знака. Не правда ли, эта часть, если хорошо всмотреться, самая чёрная? Медленно двигайтесь взглядом по знаку, осознавая, что часть, на которую вы смотрите, чернее всего остального. Повторите упражнение 3 раза. Вы заметите, что весь знак кажется теперь более тёмным. Это упражнение можно делать на расстоянии от 30 см до 3 м от Ом-карты.
Упражнение № 2
Повесьте Ом-карту на расстоянии от 30 см до 1,5 м. Вокруг знака вы видите ломаную линию. Перемещайте взгляд по её отрезкам и обратите внимание, что тот отрезок, который вы видите сейчас, имеет более тёмный цвет, чем остальные. Перемещая взгляд, двигайте вместе с ним и головой (и "водите" по отрезку носом). На каждом изломе отрезка делайте мягкое моргание. Упражнение проделайте несколько раз.
Упражнение № 3
Перемещайте глаза и двигайте головой по окружности вокруг знака Ом-карты. Делайте это сначала с открытыми, глазами, а потом с закрытыми, представляя окружность. Это упражнение считается полезным при глаукоме и заболевании сетчатки.
Но тренировать центральную фиксацию можно и без Ом-карты.
Упражнение № 4
Вам нужны всё более и более сильные линзы для очков? Во время чтения, несмотря на самые сильные линзы, у вас болит голова? Что ж, вот вам рецепт.
Найдите текст с очень мелким шрифтом и пробуйте читать его. Сначала пользуйтесь очками, а как только научитесь различать буквы, пытайтесь читать без очков. Не напрягайтесь, расслабьтесь, найдите ракурс, под которым буквы различаются лучше всего, и чтение мелкого шрифта окажется совсем несложным. Но если это вызывает дискомфорт и раздражение, немедленно прекратите. Вернитесь к чтению лишь после того, как успокоитесь. Учтите, чтение мелкого шрифта полезно. Недаром в Индии многие древние манускрипты и религиозные тексты, предназначенные для ежедневного чтения, написаны очень мелким шрифтом. Кстати, те, кто занимается в течение долгого времени работой с мелкими деталями – рисованием, вышиванием и другими ремеслами, сохраняют прекрасное зрение до глубокой старости.
И я там был, Wi-Fi ловил. Сети находило, а доступа не давало.
|
| |
| |
| Алисёнок | Дата: Вторник, 03.02.2015, 16:55 | Сообщение # 2 |
 Заглянувший
Группа: Постояльцы
Сообщений: 88
Статус: Offline
| надо маме подсказать чтобы тренировала зрение. Распечатаю и отнесу ей картинку.
|
| |
| |
| Denatali | Дата: Вторник, 10.02.2015, 15:52 | Сообщение # 3 |
 Наблюдатель
Группа: Постояльцы
Сообщений: 42
Статус: Offline
| если честно, я в это не верю, вот как гимнастика для глаз - да, но восстановить - вряд ли
|
| |
| |
| Larissotka | Дата: Среда, 01.04.2015, 10:58 | Сообщение # 4 |
 Наблюдатель
Группа: Заблокированные
Сообщений: 5
Статус: Offline
| Спасибо, обязательно воспользуюсь.
|
| |
| |
| RaMiraSh | Дата: Среда, 01.04.2015, 11:46 | Сообщение # 5 |
|
Наблюдатель
Группа: Постояльцы
Сообщений: 24
Статус: Offline
| Надо ж... читал до компа... самый мелкий шрифт... а комп здорово зрение подсадил...
Надо находить время, чтобы эти действие производить...
А, вот, маме - 87... и читает газеты без очков... но, вот, компом и не пользуется...
Благодарю...
|
| |
| |
| Дуэнья | Дата: Четверг, 30.04.2015, 17:22 | Сообщение # 6 |
 Заглянувший
Группа: Постояльцы
Сообщений: 98
Статус: Offline
| Это гимнастика и есть. Как ее ни назови. Думаю, что неплохая, буду пользоваться.
У меня дома разные комплексы для глаз есть, пытаюсь делать, если не забываю.
И по утрам сейчас принимаю витамины для глаз компливит офтальмо, хорошо помогают от усталости, от сухого глаза, когда за компом пересидишь. Результат у себя вижу, хотя курс еще не закончила.
Цитата А, вот, маме - 87... и читает газеты без очков... но, вот, компом и не пользуется...
Молодец какая. Но дело не в компе, в общем здоровье.
У меня отцу 80 лет, почти слепой, хотя компа никогда не видел.
|
| |
| |
|
